筋肉

はじめに – 「痩せたけど体がだるい…」は筋肉が落ちたサインかも？「断食を始めたら体重は減ったけど、なんだか力が出ない…」「痩せたのに見た目がしぼんだ気がする…」「筋肉が落ちるって本当？じゃあ断食って意味ないの？」ファスティング（断食）は、...