高齢者

はじめに ―「年齢的に断食って大丈夫？」という不安にお答えします。「ファスティングに興味はあるけど、高齢だし不安…」「持病があるけど、やってもいいのかな？」「むしろ健康に良いなら取り入れてみたい！」最近では、健康維持や生活習慣病予防を目的に...