季節

はじめに – 季節によって“断食のやり方”は変えるべき？「夏と冬、同じようにファスティングして大丈夫？」「寒いときは空腹がつらいし、暑いときは水分ばかり…」「季節ごとの注意点や効果的なやり方を知りたい！」ファスティング（断食）は、基本のルー...